Título: Optimiza tu metabolismo: Recupera tu flexibilidad metabólica, mejora la salud y pierde peso - Dra. Isabel Belaustegui
Resumen:
Ser más fuertes y felices y tener un cuerpo más bello y más sano, es posible.
La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metabólica, una herramiente imprescindible para optimizar nuestro metabolismo a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida.
Detrás de la inflamación crónica, del exceso de peso, de la falta de energía y de enfermedades tan graves como el cáncer, subyace una rigidez metabólica que nos impide acceder al combustible celular adecuado cuando lo necesitamos.
Aunque los seres humanos somos flexibles por naturaleza y podemos recurrir a la glucosa, a la proteína o a la grasa según las circunstancias, una alimentación basada en azúcares y un estilo de vida sedentario y estresante han atrofiado esta valiosa capacidad de adaptación. Por eso tenemos antojos de dulce, nos quedamos sin batería en las horas de ayuno, nos volvemos irritables o nos acostumbramos a esos michelines resistentes que no desaparecen por mucho que lo intentemos.
Sin duda, necesitamos optimizar nuestro metabolismo por el bien de nuestra salud y nuestro bienestar. Este libro recoge las claves para recuperar la flexibilidad metabólica a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida.
Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub, mobi
Peso: 3.38 MB
Nro. de Páginas: 285
Editorial: Grijalbo
Año 2024
Servidores: Hatfile - Filespay - Mega - Alfafile
Idioma: Español
Autor (s): Dra. Isabel Belaustegui
Pastegoo: Hatfile - Filespay - Exe:[Mega] - Alfafile
Código:
Por favor,
Acceder
para ver el contenido de las descargas!